Menambahkan sayuran yang mengandung serat tinggi,seperti wortel dan brokoli, pada menu makanan kita akan sangat berguna untuk mendapatkan bentuk perut yang ideal.
Serat dapat memperlancar proses pencernaan juga membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Rumor Chris Evans Balik ke Marvel untuk Captain America, Cuitannya Ini Adalah Jawaban?
Jamur bisa kita konsumsi sebagai pengganti daging lho, girls.
Selain untuk mengurangi lemak jenuh yang ada pada daging, jamur juga mengandung kadar vitamin yang mampu mengurangi kadar kalori dalam tubuh.