Buah tropikal satu ini menggandung enzim bromelain, yaitu enzim yang berguna untuk proses pencernaan di lambung yang akan menjauhkan kita dari perut kembung, yang bisa terlihat seperti perut buncit.
Baca Juga: Rilis Video 'Coming Soon,' Bobby 'iKON' Bakal Comeback Solo Nih?
Minyak zaitun dan alpukat
Olive oil dan alpukat mengandung banyak lemak tunggal tak jenuh.
Jenis lemak ini akan meningkatkan hormon penunda lapar yang disebut leptin.
Hormon ini akan membuat otak kita berpikir bahwa kita sudah merasa kenyang dan enggak akan makan secara berlebihan. (*)