Gastritis dan 4 Bahaya Lain yang Mengintai Kalau Makan Terlalu Cepat!

By Salsabila Putri Pertiwi, Kamis, 21 Januari 2021 | 21:03 WIB
Makan roti (thehealthy.com)

CewekBanget.ID - Cara makan masing-masing orang bisa berbeda-beda ya, girls.

Ada orang yang terbiasa makan dengan cepat, sementara yang lain membutuhkan waktu lama untuk dapat menghabiskan makanan mereka.

Untuk kita yang terbiasa makan terlalu cepat, alangkah baiknya untuk dapat menghilangkan kebiasaan tersebut. 

Soalnya tanpa disadari, kebiasaan tersebut dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: Kebiasaan Makan Terlalu Cepat Menimbulkan Risiko Bahaya Kesehatan!

Obesitas

Otak manusia membutuhkan waktu untuk memproses sinyal kekenyangan.

Faktanya, otak kita mungkin membutuhkan waktu hingga 20 menit untuk menyadari bahwa kita sudah kenyang.