Kondisi kulit wajah membaik
Racun yang membuat munculnya infeksi atau peradangan pada kulit akan hilang (dibersihkan) oleh banyaknya air yang masuk ke tubuh kita. Alhasil, kondisi kulit wajah kita pun jadi membaik, alias jadi lebih mulus.
Lebih fokus dan enggak gampang ngantuk
Alasan utama kita sering merasa lelah, ngantuk dan enggak fokus sebenarnya adalah dehidrasi. Jadi saat asupan cairan dalam tubu tercukupi, kita akan jadi lebih fokus dan enggak mudah lelah atau ngantuk.
Baca Juga: Versus Couple Drama Korea 'Run On' & 'Lovestruck in The City,' Mana yang Kamu Banget?
Hati Jadi Lebih Sehat
Hati di sini maksudnya organ hati alias liver. Meminum air yang cukup membuat kondisi darah jadi lebih bersih dan baik, sehingga kerja hati kita dalam menyaring racun pun jadi enggak terlalu berat.
Mengurangi nyeri otot
Suka merasa gampang sakit badan, khsuusnya otot? Dan biasanya kita mengiranya karena salah tidur? Padahal hal ini bisa jadi dikarenakan oleh tubuh yang kurang cairan, lho.
Yap, kurang cairan bisa menyebabkan otot dan sendi kita jadi mudah sakit. Makanya cukup minum air membuat kita jadi enggak mudah terserang nyeri sendir dan otot.
Turun berat badan
Cukup minum air bisa meningkatkan proses metabolisme tubuh dan melancarkan pencernaan. Sehingga lemak dan sampah tidak menumpuk di tubuh.
Selain itu minum satu gelas air putih sebelum amakan bisa membantu mengurangi rasa lapar, sehingga kita jadi enggak makan dengan porsi yang berlebihan.