Menghindari penuaan dini
Kita memang masih remaja sih, alias masih jauh dari tua. Tapi bukan beararti bisa bebas dari penuaan dini kalau enggak merawat tubuh dari sekarang, Karena itu penting banget untuk menjaga asupan cairan agar selalu tercukupi sejak dini.
Menjaga kulit selalu terhidrasi dengan baik alias cukup air, akan membaut pori-pori kita lebih lembab (bukan berminyak) sehingga bisa mengurangi peluang munculnya keriput.
Kerja otak membaik
Sata sel otak kita menerima cukup air, mereka akan mampu bekerja dengan lebih cepat dan lebih efisien. Alhasil kita jadi jadi bisa berpikir dengan lebih jernih dan lebih fokus atau konsentrasi.
Baca Juga: Zodiak Jumat, 22 Januari 2021. Aries dan Libra Lagi Berbunga-bunga Nih
Saluran pencernaan membaik
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, asupan air yang cukup bisa memperlancar pencernaan kita sehingga pencernaan menjadi lebih seimbang dan konstan berjalan dengan baik.
Penceraan yang lancar enggak hanya bagus untuk menurunkan berat badan tapi juga menjauhkan kita dari penyakit berbahaya seperti kanker usus.
Meningkatkan kekuatan imun tubuh
Saat tubuh terhidrasi dengan baik, imun tubuh kita pun jadi bisa bekerja dengan lebih baik dan lebih kuat. Jadinya kita enggak akan mudah sakit.
Mood kita jadi lebih baik
Dehidrasi atau kurang cairan pada sel-sel otak dan tubuh dapat menyebabkan sakit kepala dan mendadak jadi bad mood. Makanya minum yang cukup untuk menghindari keduanya.
Jadi, jangan malas buat banyak minum air putih ya, girls!
Baca Juga: 5 Kebiasaan Umum yang Ternyata Berbahaya Buat Kesehatan Jantung
(Aisha)(*)