Bersepeda juga menjadi salah satu olahraga peninggi badan yang menyenangkan untuk dilakukan, apa lagi belakangan ini hobi bersepeda banyak dilakukan orang-orang.
Gerakan kaki ketika kita mengayuh sepeda bisa membuatnya meregang dan membuat kaki cepat tumbuh lebih panjang.
Kita bisa bersepeda sambil berkeliling atau menggunakan sepeda statis di dalam ruangan.
Dengan bersepeda secara teratur, tinggi badan akan bertambah secara optimal.
Berenang
Olahraga peninggi badan lainnya yang bisa kita lakukan ialah renang.
Renang bisa menstimulus pertumbuhan dan perkembangan tulang.
Makanya, olahraga ini bisa memperkuat tulang dan meninggikan tubuh kita.
Berbagai macam gaya renang bisa kita lakukan seperti gaya bebas, gaya punggung, dan berbagai macam gaya lainnya secara rutin, paling enggak 3 hari dalam seminggu.
(*)
Baca Juga: 5 Macam Olahraga Ini Bisa Membantu Kamu Menambah Tinggi Badan, Lho!