4. Atur pernapasan
Duduk diam dan mengatur napas agar lebih teratur bisa mengurangi stres pada kulit kita, lho.
Dengan ritual singkat ini kita akan merasa lebih santai dan rileks.
5. Jalan-jalan di luar ruangan
Menghabiskan waktu selama 5-15 menit duduk di taman atau berjalan santai bikin stres kita berkurang dan meningkatkan mood.
Semakin kita lebih sering terkena udara segar, semakin berkurang stres di kulit kita. (*)
Baca Juga: Gaya Tiara Andini vs Brisia Jodie Pakai Outfit Pink Cerah. Suka Mana?