Namun, apabila pengin lebih aman, minumlah setiap dua hari sekali untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Oh ya, selain mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga sistem kekebalan tubuh, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari minum kunyit tiap hari. Apa saja?
Baca Juga: Masker Kunyit Bisa Bikin Wajah Glowing, Tapi Waspadai Resiko Ini!
Meredakan Nyeri Haid
Minum kunyit sudah dikenal mampu meredakan nyeri haid.
Hal ini karena kunyit memiliki aktivitas estrogenik yang serupa dengan salah satu hormon seks perempuan yang penting dalam siklus menstruasi, yaitu hormon estrogen.
Selain itu, curcumin yang terdapat dalam kunyit dapat menghambat hormon yang menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.
Kunyit juga memiliki sifat antispasmodik dapat membantu meredakan gejala premenstrual syndrome (PMS).
Selain itu, minum kunyit tiap hari secara rutin juga membantu melancarkan haid, lho! Sebab, kunyit memiliki sifat emmenagogue yang menstimulasi aliran darah di area panggul dan rahim.
Membantu Mencerahkan Kulit
Kunyit mengandung antioksidan dan komponen antiinflamasi, yang mampu membantu memberikan cahaya dan kilau pada kulit.