CewekBanget.ID - Begitu bangun di pagi hari, hal pertama yang harus kita lakukan bukan langsung main handphone, tapi minum air putih dua gelas.
Dengan minum air putih, kita bakalan merasakan manfaat yang luar biasa.
Lalu apa yang akan terjadi kalau kita enggak minum air putih di pagi hari?
Berikut 5 hal buruk yang akan terjadi kalau kita enggak minum air putih saat bangun di pagi hari!
Baca Juga: Jangan Minum Air Putih di 5 Waktu Terlarang Ini. Berbahaya!
Sulit fokus
Otak kita terdiri dari 73% air, sehingga butuh air yang cukup untuk membuat kita tetap bisa fokus, terutama di pagi hari.
Kalau kita di pagi hari sudah bisa fokus, biasanya kita bakalan lebih mudah menjalani hari di sepanjang harinya.
Selain itu, saat bangun tidur tubuh kita punya energi yang rendah dan lemah.
Salah satu cara mengembalikan energi tersebut adalah dengan minum air putih, apalagi kalau kita bisa minum air dingin yang mengejutkan tubuh!
Bikin bad mood
Belakangan ini selalu bad mood saat bangun tidur?
Percaya atau enggak, minum air putih di pagi hari ternyata juga bisa membuat mood kita lebih bahagia, lho!
Ini karena ketika kita lebih fokus dan bersemangat, otomatis kita juga punya mood yang lebih baik untuk menjalani hari.
Melemahkan sistem imun
Ketika tidur, tubuh kita memperbaiki diri, sehingga sistem imun kita bekerja keras, nih.
Biar sistem imun kita tetap kuat dan enggak gampang melemah, kita harus memberinya energi dengan cara banyak minum air putih.
Jadi, kalau kita bangun tidur dan enggak minum air putih, tubuh bakalan kesulitan buang racun dan membuat sistem imun kita bekerja makin keras, menyebabkan sistem imun jadi lemah!
Baca Juga: Biasakan Minum Madu dengan Air Hangat di Pagi Hari untuk Dapatkan 5 Manfaat Ini
Lebih mudah naik berat badan
Minum air putih di pagi hari enggak cuma mengurangi rasa lapar berlebih di pagi hari yang bikin kita sarapan berlebihan, tapi juga bisa mencegah kenaikan berat badan.
Selain itu, minum air putih juga bisa memicu kerja metabolisme, sehingga saat kita sarapan, makanan yang kita konsumsi bisa dicerna lebih cepat dan lebih banyak kalori yang dibakar!
Kulit tampak kusam dan bermasalah
Sudah tahu dong betapa pentingnya air putih untuk kulit kita?
Tanpa air putih, kulit enggak bisa menghilangkan racun yang bisa sebabkan kulit jadi tampak lebih kusam dan berjerawat.
Selain itu, air putih yang cukup bisa membuat kulit enggak dehidrasi, memperbesar pori-pori, dan mencegah penuaan dini.
(*)
Baca Juga: Ini 4 Manfaat Minum Air Putih Hangat Buat Kesehatan Kulit, Sudah Tahu?