Minum 7 Minuman Ini Kalau Mau Tidur Nyenyak dan Berat Badan Turun!

CewekBanget.ID - Penambahan berat badan enggak cuma dipengaruhi oleh kebiasaan makan lho, girls.

Kebiasaan tidur juga turut berpengaruh terhadap berat badan.

Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan dan membuat kita enggak bertenaga sepanjang hari.

Saat lelah, metabolisme melambat sehingga tubuh menggunakan sedikit energi.

Selain itu, kurang tidur juga memengaruhi kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin yang juga bisa memicu kenaikan berat badan.

Oleh karena itu, pastikan kita mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas. 

Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas yang berujung pada penurunan berat badan, kita bisa mengonsumsi beberapa minuman berikut.

Baca Juga: 4 Permasalahan Wajah yang Mungkin Bakal Muncul Kalau Kita Sering Tidur Larut Malam

PROMOTED CONTENT