CewekBanget.ID - Belakangan ini lagi ramai banget pembahasan diet yang dilakukan artis Tya Ariestya ya, girls.
Berhasil menurunkan berat badannya hingga 22 kg dalam waktu cuma 4 bulan aja, enggak heran kalau banyak dari netizen yang pengin mengikuti pola diet sang artis.
Diet yang dilakukan Tya Ariestya ini terbilang sehat dan enggak terlalu nyiksa lho, girls.
Kuncinya adalah disiplin dan juga konsisten.
Mau turun 20 kg dalam 4 bulan seperti Tya Ariestya? Berikut yang harus kita lakukan selama diet!
Baca Juga: Gini Cara Dapatkan Undangan Biar Bisa Bikin Akun di Clubhouse. Beda!
1. Jalan kaki 45 menit tiap hari
Untuk menurunkan berat badan berlebih, enggak melulu harus melakukan olahraga yang terlalu nyiksa kok, girls.
Cukup rajin jalan kaki aja tiap hari, maka kita bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan, salah satunya menurunkan berat badan.
Kalau Tya sendiri, ia mengaku setiap hari berjalan kaki nonstop selama 45 menit.
Nah, kalau kita ikutin tips yang satu ini dengan konsisten, pasti bakal kelihatan hasilnya. Harus sabar!