Yuk Coba Tidur Telanjang dan Buktikan 4 Manfaat Ajaib pada Tubuh!

By None, Jumat, 26 Februari 2021 | 19:30 WIB
Tidur malam (healthline.com)

CewekBanget.ID - Tidur memang satu cara tubuh untuk memperbaiki dan menyehatkan diri kita.

Makanya tidur itu adalah hal yang paling penting di dunia ini, deh!

Namun biar tidur bisa makin berkualitas dan makin menyehatkan, enggak ada salahnya kita coba tidur telanjang.

Jangan kaget dulu, menurut penelitian, tidur tanpa baju ternyata sangat bermanfaat untuk tubuh kita.

Daripada penasaran, lebih baik intip 4 manfaat ajaib yang bisa kita dapatkan kalau tidur telanjang!

Baca Juga: Pencet Tombol 'Snooze' dan 3 Hal Ini Bikin Pola Tidur Makin Kacau!

1. Bisa membuat tidur lebih nyenyak

Ternyata kita bisa tidur lebih nyenyak saat suhu tubuh kita sedikit lebih rendah.

Bahkan jika suhu tubuh hanya meningkat 0,4 derajat celcius ajadapat berdampak pada area otak yang mengatur siklus tidur yang bisa mengganggu tidur kita.

Tentunya, mengenakan pakaian akan menyebabkan lebih banyak panas.

Itulah mengapa tidur telanjang adalah solusi terbaik.