CewekBanget.ID - Postur dan posisi kita selama duduk jangan sampai sembarangan ya, girls.
Pasalnya, postur tubuh yang buruk saat duduk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Bukan cuma masalah pada otot dan tulang, postur tubuh yang buruk ketika duduk juga dapat menganggu sistem pencernaan dan organ-organ dalam tubuh.
Kira-kira masalah apa saja yang bakal terjadi kalau kita mengabaikan postur tubuh saat duduk yang baik?
Baca Juga: Pusing dan Mata Berkunang-Kunang Saat Bangun Mendadak? Ini Sebabnya!
Inkontinensia
Posisi duduk yang buruk seperti membungkuk dapat memicu inkontinensia stres.
Kondisi ini bikin urin gampang keluar ketika kita tertawa atau batuk.
Selain itu, posisi ini juga memberikan tekanan berlebih pada abdomen.
Konstipasi
Posisi duduk di toilet yang keliru juga bisa menyebabkan masalah berupa konstipasi.
Posisi tersebut membuat otot abdomen kesulitan mengeluarkan kotoran saat buang air.
Sembelit dan kesulitan buang air besar jadi beberapa gejala yang harus diperhatikan.
Baca Juga: Postur Tubuh Memburuk Akibat PJJ dan WFH? Gini 3 Cara Memperbaikinya!
Heartburn
Posisi duduk membungkuk atau merosot, terutama setelah makan, dapat menyebabkan heartburn akibat refluks asam.
Pasalnya, posisi tersebut menekan abdomen dan membuat asam di dalam perut mengarah pada arah yang salah.
Makanya, pastikan posisi duduk kita enggak malah menimbulkan penyakit ya, girls!
(*)