CewekBanget.ID - Siapa yang lagi usaha banget pengin menurunkan berat badan?
Agar goals kita tercapai, kita harus memperhatikan banget makanan yang akan kita konsumsi ya, girls.
Mulai sekarang, coba deh ganti menu sarapan kita dengan ubi.
Konon kalau kita rutin sarapan ubi tiap pagi, bisa membuat berat badan cepat menyusut dan merasakan berbagai manfaat lainnya, lho!
Yuk, kepoin manfaat sarapan ubi seperti yang dilansir Intisari Online berikut ini!
Baca Juga: Bisa Buat Lebaran, Ini 5 Model Dress Santun Barli Asmara dari Koleksi 'Nocturnal Hours'!
1. Menurunkan berat badan
100 kalori per 100 gram ubi sama dengan setengah dari nasi dan serat yang terkandung di dalamnya.
Oleh sebab itu, ubi sangat cocok dikonsumsi sama kita yang lagi berusaha menurunkan berat badan.
Karena ubi bisa memberikan rasa kenyang namun mengandung lebih sedikit kalori.