CewekBanget.ID - Depresi bisa menyerang siapa aja, enggak terkecuali kita yang masih di usia remaja.
Sebenarnya depresi ini bisa dideteksi, kok. Salah satunya lewat perilaku yang kita tunjukkan.
Berikut ini ada beberapa tanda yang bisa jadi indikasi remaja terkena depresi. Meski begitu, jangan langsung self-diagnose ya, girls!
Baca Juga: Jadi Sia-sia, Jangan Lakukan 5 Kesalahan Ini Saat Pakai Pelembap!
1. Selalu sedih dan bad mood
Depresi sejak usia remaja sering dialami oleh mereka yang selalu mengalami bad mood dan sedih.
Nah, biasanya remaja yang mengalami hal ini susah banget dipengaruhi supaya mood-nya jadi lebih baik.
Malah biasanya, mereka enggak paham penyebab bad mood dan perasaan sedih yang mereka rasain.
Kalau kita termasuk salah satu yang mengalaminya atau kita memiliki teman dengan gejala yang sama, kita bisa menganjurkan dia untuk menemui terapis untuk melatih dia supaya enggak gampang bad mood.
2. Suka marah dan enggak toleran sama orang lain
Ciri-ciri lain dari depresi di usia remaja adalah gampang marah, menggerutu, dan enggak toleran sama orang lain tanpa tahu apa sebabnya.
3. Helpless
Jika kita sering merasa selalu pasrah, bingung, helpless, dan enggak tahu harus ngapain, ada kemungkinan kita menunjukkan gejala depresi.
Baca Juga: 5 Ide Boyish Look Buat Hijabers ala Sivia Azizah. Kece Abis!
Mengalami kebimbangan di masa remaja memang wajar, terlebih karena kita dihadapkan oleh berbagai macam problem umum remaja, seperti persahabatan, sekolah, keluarga, cita-cita, sampai percintaan.
Tapi kalau kita terlampau berlebihan dalam merasa helpless, maka kita perlu segera berkonsultasi ke terapis atau psikolog yang bisa membantu kita mengurangi beban tersebut.
4. Social isolation
Merasa bingung dan punya mood yang jelek bisa menyebabkan kita untuk menutup diri dari lingkungan sosial.
Seringkali ketika mood lagi jelek, kita merasa kesulitan untuk bersikap ramah kepada orang sekitar.
Karenanya, kita jadi lebih memilih buat menutup diri dan berhenti berinteraksi sama orang lain dengan alasan cuma buang-buang energi doang.
5. Enggak lagi tertarik melakukan hal yang disukai
Misalnya sebelumnya kita suka banget melakukan banyak kegiatan seperti menulis, menggambar, nonton film, dan lain-lain.
Tapi karena suatu hal yang menganggu kesehatan mental kita, kita jadi enggak merasa tertarik lagi sama hal-hal yang sebelumnya membawa kebahagiaan buat kita.
Itu tadi beberapa tanda awal yang bisa aja menunjukkan kita menderita depresi. Namun begitu, jangan sampai kita langsung self-diagnose, ya!
Kalau merasakan beberapa hal di atas, mintalah pertolongan pada orang terdekat atau konsultasikan pada ahli. (*)
Baca Juga: Battle Makeup Natural Andin vs Elsa Ikatan Cinta. Suka yang Mana?