CewekBanget.ID - Minum air putih memang bagus buat kesehatan kita yaa, girls.
Tapi ternyata minum air putih juga ada batas maksimalnya, enggak boleh berlebihan.
Kalau kebanyakan minum air putih ternyata bisa berbahaya juga buat tubuh kita.
Baca Juga: Manfaat AIr Beras Untuk Kecantikan, Bisa Cerahkan Kulit Wajah!
Kita bisa overhidrasi dan ini enggak boleh dianggap sepele.
Lalu apa tandanya kalau kita mengalami overhidrasi?
Air Kencing Jadi Bening
Mengira air kencing berwarna bening itu bagus? Salah besar, girls!
Air kencing enggak berwarna atau bening ternyata jadi tanda paling dasar kalau kita minum terlalu banyak air putih.
Walaupun terkesan enggak berbahaya, tapi kita bakalan merasakan hal-hal yang mengerikan kalau dilanjutkan terus-menerus.
Ingat, warna yang paling bagus untuk air kencing kita adalah air kencing berwarna transparan kekuningan, ya!
Merasa Mual dan Pengin Muntah