Sebenarnya, tanda dehidrasi dan over-dehidrasi kurang lebih sama, salah satunya adalah merasa mual dan pengin muntah tiap saat.
Saat kita minum terlalu banyak air putih, ginjal kita jadi enggak bisa menghilangkan cairan dan air dalam tubuh.
Kelebihan cairan dan air dalam tubuh inilah yang menyebabkan tubuh kita jadi merasa mual, muntah, hingga diare, lho!
Baca Juga: Kepedasan? Konsumsi Roti dan 3 Makanan Ini untuk Meredakannya!
Selalu Pusing Sepanjang Hari
Ups, ternyata terlalu banyak minum air putih juga bisa berakibat pusing, lho.
Ketika kita minum terlalu banyak air putih, garam pada darah kita menjadi berkurang drastis, sehingga sel pada organ tubuh kita membesar dan membengkak.
Ini juga termasuk otak kita.
Jadi, otak kita bakalan membesar dan menekan tengkorak kita.
Alhasil, kita jadi pusing berkelanjutan, deh!
Bengkak atau Perubahan Warna Pada Beberapa Anggota Tubuh