CewekBanget.ID - Mungkin kita kerap meluangkan waktu untuk tidur siang demi beristirahat sejenak dan mendapatkan kembali energi untuk beraktivitas.
Tapi anehnya nih, kadang setelah tidur siang kita malah merasa semakin lelah.
Kira-kira apa penyebabnya, ya?
Baca Juga: INFOGRAFIS: Mitos atau Fakta, Tidur Siang Cukup Dilakukan 20 Menit Saja?
Pikiran Enggak Beristirahat
Dalam tahap tidur, bagian pertama dirancang untuk mengistirahatkan dan memulihkan tubuh, sementara bagian kedua dari tidur menjalankan fungsi tersebut bagi otak.
Mungkin tidur siang kita terlalu singkat, sehingga cuma fisik yang sempat beristirahat dan otak masih bekerja.
Akibatnya, tidur siang enggak memberikan banyak energi atau pemulihan terhadap mental dan pikiran.
Baca Juga: Berbahaya! Ini 3 Risiko Kesehatan Kalau Tidur Siang Terlalu Lama