Sesak Napas
Umumnya, gangguan kecemasan bisa mengakibatkan dyspnea atau sesak napas yang bisa terjadi secara ringan hingga sedang.
Sesak napas ini juga bervariasi, dari yang hanya sebentar hingga serius dan dalam jangka waktu panjang.
Saat napas enggak baik, perasaan cemas bisa makin buruk sehingga kita akan sulit menarik napas dalam dan menimbulkan perasaan kesal campur cemas.
Baca Juga: Miliki Sifat Panikan di Depan Umum, Ini 5 Hal untuk Meredakannya!
Sakit Kepala
Kecemasan juga bisa menimbulkan sakit kepala akibat reaksi hormon.
Stres, trauma, dan cemas bisa memiliki dampak signifikan terhadap sistem saraf pusat.
Trauma atau stres jangka panjang atau kecemasan bisa mengakibatkan otak melepaskan hormon stres, seperti adrenalin dan kortisol, bahkan di waktu kita sebenarnya enggak sedang stres.