4. Enggak menimbang berat badan
Biasakan untuk menimbang badan setiap hari, sebaiknya sesudah mandi dan sebelum berpakaian.
Pagi hari merupakan waktu terbaik untuk menimbang berat badan karena bobot tubuh paling rendah.
Dengan demikian hasilnya lebih akurat dan kita juga bisa membuat penyesuaian dengan pola makan dan aktivitas fisik hari itu.
5. Malas membersihkan tempat tidur
Hal ini mungkin terkesan sepele, tetapi kebiasaan hidup aktif dimulai dengan membereskan tempat tidur sendiri dapat berpengaruh pada aktivitas lain sepanjang hari.
Menurut sebuah survei, orang yang rutin membereskan tempat tidurnya cenderung punya kebiasaan sehat lain seperti menyiapkan sarapan sehat.
Hal ini kemudian bikin orang tersebut jadi bisa lebih aktif bergerak sehingga membantu pembakaran kalori selama seharian penuh. (*)
Baca Juga: 5 Gaya Modis Sisca Kohl Ini Cocok Dipakai Ngedate Sama Pacar. Tiru Yuk!