CewekBanget.ID - Untuk mendapatkan kulit glowing dan senantiasa cerah, orang-orang biasanya cuma fokus sama skincare aja.
Padahal kulit glowing bisa didapatkan lewat makanan yang kita konsumsi, lho!
Biar bisa irit pengeluaran buat skincare, mendingan konsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini mulai dari sekarang, deh!
Bikin kulit jadi lebih glowing dan anti kusam!
Baca Juga: Road Trip Saat Pandemi Makin Digemari, Ikuti 5 Panduan Aman Ini!
1. Stroberi
Buah stroberi
Buah yang satu ini kaya akan vitamin C yang terkenal sebagai antioksidan terbaik yang akan membantu menghambat munculnya keriput dan enggak bakal bikin kulit rentan kering.
2. Tomat
Tomat
Buah yang satu ini akan membantu melindungi kulit kita dari radiasi paparan sinar UV.
Sehingga kulit senantiasa cerah dan anti kusam!
Baca Juga: Serasi! Intip Tampilan Lesty dan Rizky Billar di Pernikahan Atta Aurel!
3. Pepaya
pepaya
Buah warna oranye ini juga akan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Enggak cuma itu, pepaya juga bikin kulit kita senantiasa cerah dan glowing alami dari dalam, lho!
4. Tuna
Ikan tuna
Ikan jenis ini selain baik untuk fungsi otak kita juga akan membuat kulit senantiasa awet muda dan juga terhindar dari kanker kulit, lho!
5. Tahu
Tahu putih
Enggak banyak yang tahu, kalau makanan olahan kedelai yang satu ini bisa membantu mempercepat produksi kolagen dalam kulit karena kandungan isoflavone nya.
Sehingga kulit senantiasa kenyal dan bercahaya, deh!
6. Edamame
Edamame
Selain tahu, makanan yang kaya akan isoflavone lainnya yaitu edamame.
Edamame yang kaya akan antioksidan berfungsi menangkal radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan serta penuaan dini.
7. Delima
delima
Buah warna merah yang satu ini juga terkenal kaya akan antioksidan yang akan membuat kulit senantiasa sehat dan lembap.
Selain itu, buah ini juga baik buat kita yang punya permasalahan kulit berjerawat dan mempercepat regenerasi kulit, lho!
Nah itu tadi beberapa jenis makanan yang baik kita konsumsi supaya wajah senantiasa glowing dan anti kusam.
Mulai sekarang, harus rajin-rajin dikonsumsi, ya! (*)
Baca Juga: Sia-sia, Ini 5 Alasan Wajah Enggak Mulus Meski Sudah Pakai Skincare!