:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/21/the-guardianjpg-20240221050614.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/22/722389233.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/05/chocolate-kiss-1_800xjpg-20210705055806.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/23/vestlifejpg-20240123023304.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/12/luckycrushjpg-20231012101329.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/09/shutterstock_1543602944-1jpg-20210809123851.jpg)
CewekBanget.ID - Kulit kita juga bisa merasa stres, lho!
Untuk menghindari kulit jadi stres, kita perlu melakukan beberapa cara pencegahan, nih.
Biar kulit tampak sehat dan glowing terus, yuk lakukan cara-cara simpel ini biar kulit enggak mudah stres!
Baca Juga: 3 Cara Atasi Rambut Bercabang Tanpa Perlu ke Salon. Irit Duit!
1. Olahraga
Olahraga yang teratur membuat kulit kita terlihat lebih segar karena banyak endorfin yang dilepaskan.
Cukup olahraga selama 30 menit dalam seminggu, kita bisa membuat kulit enggak stres lagi dengan cara yang menyenangkan!
Kalau mager banget olahraga, cukup jalan kaki di pagi atau di sore hari, girls!
2. Asupan makanan kaya nutrisi
Gula memang dapat meningkatkan mood kita menjadi lebih baik. Tapi sayangnya, di sisi lain enggak bagus buat tubuh kita.
Pastikan kita makan secara teratur dan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi.
