CewekBanget.ID - Sebetulnya masalah berat badan enggak cuma berkisar pada kelebihan berat badan, ya.
Enggak sedikit dari kita yang justru bermasalah dengan upaya menaikkan berat badan karena berbagai faktor, padahal rasanya kita sudah makan banyak demi menambah bobot tubuh.
Kalau ini yang kita alami, coba konsumsi beberapa bahan makanan ini untuk menambah berat badan, deh!
Baca Juga: Bukan Tak Makan Nasi Putih, Berat Badan Turun Saat Bulan Puasa Pakai 5 Cara Ini!
Daging Merah
Daging merah kaya asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk merangsang sintesis protein otot dan menambah jaringan otot baru.
Daging merah juga mengandung kalori dan protein yang tinggi serta merupakan salah satu sumber kreatin alami yang mungkin merupakan suplemen pembentuk otot terbaik di dunia.
Pilihan tersebut akan membantu kita menambah kalori dan menambah berat badan.