CewekBanget.ID - Berada dalam masa-masa sulit memang membuat kita lebih emosional.
Apa lagi saat ini kita masih terjebak dalam situasi pandemi yang belum menunjukkan tanda-tanda akan berakhir dan masih dipenuhi ketidakpastian.
Stres dan kemarahan mungkin memuncak di saat seperti sekarang ini.
Tapi jangan sampai berlarut-larut ya, girls! Yuk, belajar mengendalikan emosi dan menyalurkannya dengan tepat supaya enggak malah meledak-ledak.
Baca Juga: Aries dan 3 Zodiak Enggak Beruntung Minggu Ini, 22-28 Maret 2021
Olahraga
Enggak harus ke gym ya, kita bisa melakukan berbagai jenis aktivitas fisik ringan untuk melepaskan tumpukan emosi.
Berjalan, menaiki tangga, dan apapun yang membuat kita bergerak lebih banyak dari sebelumnya akan sangat membantu.
Yoga juga bisa jadi salah satu olahraga yang dilakukan karena fokus pada perhatian dan pernapasan sebagai pereda stres yang ampuh.