CewekBanget.ID - Bukan cuma bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, rutin berolahraga dalam bentuk apapun rupanya juga bermanfaat bagi kesehatan otak.
Salah satu jenis olahraga ringan yang bisa kita lakukan kapan saja adalah peregangan.
Tahu enggak, rupanya salah satu manfaat peregangan adalah memperbaiki mood yang buruk, nih!
Baca Juga: Sendi Berbunyi Saat Peregangan, Bahaya Enggak sih? Gini Penjelasannya!
Manfaat Peregangan
Peregangan membuat pikiran dan tubuh berinteraksi karena peningkatan aliran darah ke otak dapat menambah energi, memperbaiki suasana hati, dan menjernihkan mental.
Hal ini membuat kita lebih siap untuk menjalani aktivitas sehari-hari.