Hindari 5 Kesalahan Fatal Ini Setelah Olahraga, Bisa Berbahaya
1 Bulan yang lalu - Setelah olahraga, hindari aktivitas yang bisa membahayakan pemulihan tubuh dan menghambat hasil. Pelajari lebih lanjut, simak baik-baik.
5 Gerakan Peregangan yang Bisa Mengatasi Stres dengan Instan
1 Tahun yang lalu - Ada banyak cara untuk melepas stres, salah satunya cobain gerakan peregangan ini yang bisa lepas stres secara instan!
4 Jenis Peregangan untuk Atasi Begah Kekenyangan yang Mengganggu!
1 Tahun yang lalu - Coba buat lakukan 4 gerakan peregangan ini, buat atasi rasa begah yang muncul karena kekenyangan. Simak yuk!
3 Gerakan Peregangan yang Baik untuk Tubuh Sebelum Tidur, Cobain!
2 Tahun yang lalu - Supaya tidur lebih nyaman dan nyenyak, cobain peregangan dulu dengan 3 gerakan ini sebelum tidur. Tubuh jadi lebih rileks!
Ini 4 Cara Menghilangkan Badan Pegal Tanpa Perlu Dipijat. Cobain!
2 Tahun yang lalu - Ketika sedang beristirahat merasa pegal, hal tersebut bikin enggak nyaman banget ya, girls. Cobain yuk cara hilangkan pegal tanpa pijat ini.
Kekenyangan Bikin Begah? Coba Lakukan 4 Gerakan Peregangan, Yuk!
2 Tahun yang lalu - Coba buat lakukan 4 gerakan peregangan ini, buat atasi rasa begah yang muncul karena kekenyangan. Simak yuk!
Mau Tidur? Lakukan 3 Peregangan Ini Dulu Supaya Tubuh Lebih Sehat!
2 Tahun yang lalu - Mau tidur lebih nyenyak dan bangun dengan tubuh yang lebih segar? Makanya, lakukan 3 peregangan ini dulu!
Tubuh Jadi Lebih Rileks, Lakukan 3 Peregangan Ini Sebelum Tidur!
2 Tahun yang lalu - Mau tidur di malam hari dengan lebih nyenyak? Sebaiknya peregangan dulu nih, girls. Ada beberapa gerakan yang bisa dilakukan!
Enggak Punya Banyak Waktu? 5 Peregangan Singkat Ini Mudah Dilakukan!
2 Tahun yang lalu - Mulai sekarang, enggak ada lagi alasan bagi kita untuk ogah-ogahan peregangan. 5 gerakan ini bisa dilakukan di kala sibuk, nih!
Bangun Tidur Tapi Mager? Makanya Peregangan dan Lakukan Hal Ini!
3 Tahun yang lalu - Tahu enggak, mager setelah bangun tidur di pagi hari bisa memperburuk mood seharian? Makanya, mending lakukan hal ini di pagi hari!
Biar Lebih Nyaman, Coba 4 Gerakan Peregangan Buat Atasi Perut Begah karena Kekenyangan!
3 Tahun yang lalu - Yuk, coba lakukan 4 gerakan peregangan ini buat atasi perut kembung dan begah karena kekenyangan, girls!
3 Gerakan Peregangan Ini Boleh Dicoba Sebelum Tidur. Baik untuk Tubuh!
3 Tahun yang lalu - Pengin tidur lebih nyenyak dan bangun tidur dengan perasaan lebih segar? Lakukan dulu gerakan peregangan ini sebelum tidur!
Wajib Coba 4 Gerakan Peregangan Buat Atasi Kekenyangan Setelah Sahur!
3 Tahun yang lalu - Atasi perut kembung dan begah karena kekenyangan setelah sahur dengan coba lakukan 4 gerakan peregangan ini, girls!
Peregangan Rupanya Bisa Memperbaiki Mood yang Buruk! Sudah Coba?
3 Tahun yang lalu - Kita sedang stres atau mood sedang jelek? Coba ambil napas dan lakukan peregangan dulu, deh. Siapa tahu jadi membaik!
Sendi Berbunyi Saat Peregangan, Bahaya Enggak sih? Gini Penjelasannya!
3 Tahun yang lalu - Membuat sendi berbunyi saat peregangan mungkin membuat kita merasa lebih lega. Tapi sebenarnya hal itu berbahaya enggak, sih?
Peregangan Sebelum Tidur Baik untuk Tubuh. Ini Gerakan Untuk Dicoba!
3 Tahun yang lalu - Peregangan di malam hari sebelum tidur rupanya baik untuk tubuh, lho. Coba 4 gerakan ini deh girls, gampang banget!
Peregangan Sebelum, Selama, dan Setelah Olahraga. Ini 9 Manfaatnya!
3 Tahun yang lalu - Bukan cuma sebelum olahraga, peregangan juga harus dilakukan selama dan setelah olahraga. Bermanfaat banget, lho!
Terlalu Banyak Mengetik Sebabkan Jari Kaku? Gini Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Sering mengetik di keyboard selama PJJ dan WFH? Jangan lupa peregangan sesekali ya, girls. Hati-hati dengan risiko trigger finger!
