CewekBanget.ID - Enggak semua orang dapat begitu percaya diri saat diminta untuk tampil di depan umum, misalnya ketika harus melakukan presentasi atau unjuk bakat.
Kalau kita tipe yang mudah grogi dan cemas, hal-hal seperti berbicara atau melakukan sesuatu di depan orang banyak mungkin bikin kita deg-degan banget, ya.
Nah, tapi jangan cemas yuk, ada sejumlah cara yang bisa kita lakukan sebelum tampil agar enggak jadi grogi!
Baca Juga: Hanif Andarevi Grogi Pilih Lebih Baik Diputusin Biar Enggak Menyesal
Siapkan Diri
Tentunya hal utama yang bisa kita lakukan adalah membuat diri sendiri lebih siap saat hendak tampil.
Teruslah berlatih dan mempersiapkan hal-hal yang hendak ditampilkan, entah sendirian atau di hadapan orang lain.
Berlatih dapat membuat kita lebih siap dan percaya diri.
Menyemangati Diri Sendiri
Yuk, tanamkan lebih banyak energi positif sebelum kita tampil di hadapan orang lain!
Enggak perlu menunggu kata-kata penyemangat dari orang lain, kita bisa mulai dengan menyemangati diri sendiri.
Beritahu diri sendiri bahwa kita bisa melakukan ini dan apapun hasilnya nanti, yang penting kita telah berhasil melalui momen tersebut.
Tetap Tenang
Ada banyak cara untuk menjaga diri agar tetap tenang.
Mungkin bagi kita, selfie atau mendengarkan lagu sebelum tampil dapat membantu mengalihkan pikiran supaya enggak panik.
Atau kita bisa melakukan meditasi ringan dan singkat untuk melatih pernapasan dan menenangkan diri.
Setiap orang mungkin perlu lebih aktif atau justru harus duduk diam sebelum muncul di hadapan umum agar enggak grogi, dan seperti apa pun caranya, lakukan yang terbaik untuk diri kita sendiri.
Baca Juga: Sering Gugup dan 4 Pertanda Jelas Saat Seseorang Naksir Kita!
Jangan Takut terhadap Perasaan Gugup
Perasaan gugup mungkin membuat kita enggak bisa diam dan panik memikirkan berbagai kemungkinan yang bisa terjadi saat tampil.
Jangan biarkan hal itu mengintimidasi kita dan menghentikan kita di tengah jalan, ya!
Kegugupan itu wajar, biarkan perasaan tersebut ada di sana.
Manfaatkan situasi tersebut untuk menyemangati diri sendiri dan menyusun strategi agar penampilan kita enggak terhambat apa pun nantinya.
Baca Juga: Berharga! Mawar De Jongh Pilih Menerima Rasa Gugup dan Insecure-nya!
Perhatikan Diri Sendiri
Salah satu hal yang bisa kita lakukan agar enggak grogi adalah dengan memperhatikan diri kita sendiri sebelum tampil.
Mungkin kita bisa membeli makanan kesukaan, tidur yang cukup, dan berolahraga agar dapat merasa lebih baik.
Dengan demikian, kita enggak akan terlalu stres dan lebih tenang mempersiapkan diri.
(*)