2. Minuman yang terlalu asam
Enggak cuma minuman berkafein, minuman terlalu asam seperti jus jeruk, jus apel, hingga air lemon enggak direkomendasikan banget buat sahur.
Minuman dengan rasa yang sangat asam cuma akan menaikan asam dalam tubuh.
Selain itu, minuman ini juga bisa menganggu sistem pencernaan kita.
Baca Juga: Belum Tentu Covid, Tapi 5 Gejala Paru-paru Ini Harus Segera Ditangani!
3. Minuman yang terlalu manis
Kata banyak orang, minuman manis bisa meningkatkan energi kita sehingga lebih kuat puasa.
Tapi, minuman yang terlalu manis juga enggak baik, girls!
Saat sahur hindari minuman manis baik yang mengandung gula pasir, gula jawa, gula merah, maupun gula aren.
Karena gula akan menaikkan kadar gula darah secara cepat, dan akhirnya akan turun dengan cepat juga.
Kadar gula yang turun cepat ini akan memicu rasa lapar yang lebih hebat.