CewekBanget.ID - Sebagian orang mengganggap buah adalah makanan yang sangat sehat untuk tubuh apapun kondisinya.
Tapi faktanya, kita enggak boleh makan sembarangan buah saat berbuka puasa, lho.
Selama berpuasa, perut kita kosong dan bahaya bila kita makan-makanan yang bisa memancing lambung kita untuk bereaksi.
Nah, jadi untuk berbuka puasa kita benar-benar harus pilih-pilih makanan termasuk buah-buahan.
Baca Juga: Jadi Pilihan Kudapan Saat Puasa, Ini 5 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan!
Walaupun buah-buahan kaya akan vitamin dan serat, namun ada kandungan-kandungan dalam beberapa buah bahaya untuk perut yang sedang kosong.
Jadi, Ini dia buah yang enggak boleh dimakan saat kita berbuka puasa.
Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang harus kita hindari untuk berbuka puasa, ya.
Memiliki rasa asam, pisang bisa menyebabkan masalah pada usus kita.
Nah, jika tetap ingin memakan pisang untuk berbuka puasa ada baiknya sediakan makanan pendamping atau mencampurkan pisang dengan makanan yang lain.
Baca Juga: Konsumsi Makanan ini Agar Kita Enggak Lapar Waktu Berolahraga
Tomat
Buah segar ini terkenal dengan vitaminnya yang banyak, rendah kalori, dan bergizi.
Namun, tomat mengandung zat larut yang dapat menyebabkan reaksi asam lambung, lho.
Jadi, berbuka puasa dengan memakan tomat kemungkinan hanya akan membuat kita sakit perut.
Buah citrus
Buah kaya vitamin C ini harus dihindari untuk berbuka puasa.
Walaupun memiliki kandungan air yang banyak, buah ini memiliki sifat asam yang tinggi, sehingga akan mengundang reaksi buruk bagi yang memiliki perut sensitif.
Buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, dan jeruk bali dapat membuat pencernaan kita iritasi, mulas, dan masalah lambung.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Jeruk dan Kulitnya Punya 4 Manfaat Buat Mengatasi Masalah Rambut
Pir umumnya merupakan camilan sehat yang kaya vitamin, kalium, dan rendah kalori.
Sayangnya, buah pir juga mengandung serat kasar yang dapat merusak selaput lendir halus lambung waktu dimakan saat perut kosong.
Nah, itulah sebabnya pir dilarang keras dimakan saat perut sedang kosong.
Tapi, pir sendiri mempunyai khasiat yang sangat bagus, lho.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan buah pir cenderung enggak mengalami obesitas dan cenderung memiliki pola makan yang lebih berkualitas.
Intinya, makanlah buat-buahan ini saat perut enggak kosong ya, girls.
(*)