Perbanyaklah konsumsi sayur dan buah-buahan, serta makanan yang direbus.
Hindari mengonsumsi makanan yang digoreng, makanan instan, yang bisa bikin kita jadi cepat mual dan gampang lemas saat puasa.
2. Minum obat dan vitamin saat sahur
Kalau kita punya obat yang harus diminum saat sedang sakit, maka kita bisa mengonsumsinya saat sahur atau sebelum tidur malam, dan saat berbuka puasa.
Baca Juga: 5 Cara Pakai Pelembap Ini Malah Bikin Kulit Jerawatan. Jangan Lakukan!
Enggak cuma obat untuk menyembuhkan penyakit kita aja, kita juga dianjurkan meminum vitamin agar tubuh bisa lebih cepat fit. Terutama suplemen vitamin C, nih!
3. Batasi aktivitas di siang hari
Karena lagi sakit, enggak apa-apa banget kok kalau kita membatasi aktivitas di siang hari.
Lebih baik istirahat yang cukup biar tubuh enggak gampang lemas dan bisa cepat fit kembali.