Hindari juga main HP yang terlalu lama, biar waktu buat istirahat enggak terbuang percuma.
4. Minum air putih yang cukup
Kita harus tetap menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan cukup.
Kita disarankan untuk meminum 8 gelas air putih setiap hari.
Gimana caranya biar asupan cairan tubuh tetap cukup saat puasa?
Minum dua gelas air putih saat sahur, dua gelas saat berbuka, satu gelas setelah sholat Tarawih, dua gelas setelah makan malam, dan satu gelas sebelum tidur. (*)
Baca Juga: Jangan Dipaksain, Ini 5 Tanda Kita Sebaiknya Menjomblo Dulu. Sabar...