CewekBanget.ID - Meski berpuasa dan enggak makan di siang hari, kita tetap perlu memperhatikan makanan yang masuk ke tubuh kita, girls.
Jangan sampai karena menahan lapar selama berpuasa, kita justru sembarangan memilih menu makan untuk berbuka dan sahur.
Apa lagi saat sahur, kita memang perlu konsumsi karbohidrat supaya tenaga di tubuh kita terisi dan bisa kuat puasa.
Baca Juga: 5 Manfaat Nasi Merah untuk Buka Puasa! Lebih Sehat dari Nasi Putih?
Tapi enggak boleh berlebihan apa lagi terlalu kenyang! bukanya menambah #PowerUpRamadhan malah jadi berbahaya.
Makan nasi saat sahur sebenarnya baik, asalkan porsinya pas dan enggak terlalu banyak.
Memang apa jadinya kalau kebanyakan makan nasi saat sahur? simak penjelasannya!