CewekBanget.ID - Selain menjalankan ibadah bagi umat Muslim, momen puasa di bulan Ramadan juga dapat kita manfaatkan untuk mulai melakukan diet dan menyusun program agar berat badan lebih ideal serta tubuh lebih sehat.
Tapi ini bukan berarti diet saat berpuasa bisa kita lakukan seenaknya, ya!
Banyak hal yang masih keliru kita pahami tentang diet saat berpuasa, seperti anggapan bahwa diet berarti kita harus skip waktu sahur. Ini salah banget!
Jadi apa saja tips agar kita dapat menjalani diet yang sehat saat #PowerUpRamadhan?
Baca Juga: Lagi Diet Selama Ramadan? Harus Cobain Menu Sahur Sehat Ini!
Jangan Skip Sahur
Enggak ada larangan khusus kalau kita pengin diet saat berpuasa Ramadan, tapi bukan berarti kita harus melewatkan waktu sahur demi diet, lho!
Malah, sahur itu penting untuk menyediakan energi yang cukup sebelum tubuh berhenti makan dan minum untuk sementara di sepanjang waktu puasa.
Untuk menurunkan berat badan, alih-alih berhenti makan, kita harus lebih memperhatikan asupan gizi bagi tubuh dan memperbaiki pola makan.