Sup ayam
Sup ayam ternyata jadi makanan andalan orang sakit di seluruh dunia.
Enggak heran, karena sup ayam punya kandungan protein, vitamin, dan mineral yang lengkap, sehingga bisa mempercepat penyembuhan tubuh yang sakit.
Sup ayam juga bisa menghidrasi tubuh dan tinggi elektrolit, sehingga membuat kita lebih sering buang air untuk buang racun dalam tubuh.
Ada pula penelitian yang mengatakan kalau sup ayam punya kandungan asam amino sebagai antioksidan, antiradang, dan anti-viral!
Makanan pedas
Ternyata makanan dengan kandunga capsaicin ini bisa menyembuhkan sakit, lho!
Capsaicin dalam kandungan yang cukup tinggi ternyata bisa berfungsi sebagai pereda nyeri.
Selain itu, capsaicin membuat kita lebih gampang mengencerkan ingus, biar enggak gampang flu.
Capsaicin dalam makanan pedas juga bisa mengurangi efek batuk, lho!
Namun perlu diingat, jangan konsumsi makanan pedas kalau perut kita lagi sakit, ya!
Baca Juga: Begini Penjelasan Ilmiah tentang Stres Penyebab Kita Gampang Sakit!