CewekBanget.ID - Ketika kita terlalu stres, enggak jarang kita lebih mudah jatuh sakit.
Kita mungkin tahu, stres dapat berdampak nyata pada kondisi fisik kita.
Hal ini juga sudah dibuktikan secara ilmiah. Begini penjelasannya!
Baca Juga: Peregangan Rupanya Bisa Memperbaiki Mood yang Buruk! Sudah Coba?
Stres dan Kesehatan
Dilansir dari Cleveland Clinic, stres bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti kegelisahan, pola tidur yang buruk, mudah marah, sulit fokus, hingga pola makan buruk.
Meski demikian, dalam tingkat wajar, kecemasan dan kekhawatiran yang menyebabkan stres juga dapat membantu kita lebih waspada dan menghadapi tantangan dalam hidup.
Terlebih lagi, kalau kita melakukannya dengan tepat, memikirkan situasi yang membuat stres juga dapat membantu kita menemukan solusi untuk masalah tersebut.
Baca Juga: 5 Keuntungan Hobi Baca Buku yang Harus Diketahui. Bisa Atasi Stres!