CewekBanget.ID - Selain pakai skincare, kulit wajah cerah dan mulus bisa kita dapatkan lewat makanan yang kita konsumsi. Salah satunya sayur.
Nyatanya, ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu kita mendapatkan kulit cerah alami dan mulus, lho!
Kira-kira sayuran apa aja, ya? Langsung simak di bawah ini, ya!
Baca Juga: KILLCOVID19 Bareng Kompas Gramedia dan Kemenkes Bagikan Alat Kesehatan Buat Klinik Masjid Istiqlal
1. Bayam
Sayuran hijau yang satu ini kaya akan antioksidan yang mampu membantu mengurangi peradangan dan membuang racun.
Enggak heran, kalau rutin makan sayur ini, kulit bisa senantiasa tampak bersih dan mulus!
2. Wortel
Wortel terkenal dengan kandungan vitamin A yang akan membuat kulit tampak halus, mulus, kenyal dan tampak cerah.
Ada juga kandungan betakaroten yang bakal melindungi kulit dari paparan sinar matahari jahat.
Baca Juga: Anti Iritasi, 4 Toner di Bawah 40 Ribu Ini Aman Buat Kulit Sensitif
3. Daun Salada
Enggak cuma wortel, daun salada juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita.
Daun salada mampu membantu mempercepat proses regenerasi kulit sehingga kulit senantiasa tampak sehat dan cerah.
Enggak cuma itu, daun salada juga bagus buat mengatasi masalah jerawat dan komedo, lho!
4. Brokoli
Sayuran hijau yang satu ini ternyata juga tinggi antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak kulit kita.
Brokoli juga bisa mengurangi peradangan, hingga mengurangi keratin di bawah mata, lho!
5. Tomat
Tomat memiliki kandungan lycophene yang kaya antioksidan.
Tomat bisa berfungsi sebagai anti penuaan dan tabir surya alami untuk melindungi kulit dari sinar UV. (*)
Baca Juga: Mau Kulit Cerah Merona Alami? Rajin Makan 5 Buah Ini Aja Yuk!