Mengatasi insomnia
Baunya mungkin sedikit menyengat dan kita harus membiasakan diri pada awalnya.
Namun setelah beberapa hari, kita akan terbiasa dan merasa bahagia karena insomnia akan hilang dengan terapi ini.
Aroma menyengat inilah yang menyebabkan otot menjadi rileks, sehingga kita tak lagi mengalami gangguan tidur.
Baca Juga: Kebiasaan Tidur di Lantai Berbahaya Bagi Kesehatan. Hati-Hati!
Mengisi ulang energi
Karena kualitas tidur membaik, tentu keesokan harinya saat bangun pagi, kita akan merasakan tubuh lebih berenergi.
Kita jadi semangat lagi menghadapi aktivitas seharian ke depan.
Nah, sembari melakukan terapi ini setiap malam, kita bisa mengimbanginya dengan makan satu siung bawang putih mentah saat perut kosong.
Ini akan memberikan manfaat kesehatan luar biasa bagi tubuh.
Selain itu, untuk mendapatkan kualitas tidur, kita juga bisa membuat minuman campuran bawang putih, susu murni, dan madu.
Caranya adalah dengan memanaskan segelas susu murni dan satu siung bawang putih yang sudah dihancurkan.
Setelah cukup panas, tambahkan madu.
Minum campuran ini 30 menit sebelum tidur.
Yuk dicoba, girls!
Baca Juga: Jangan Takut Berkeringat, Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit!
(Raka/Sajiansedap.grid.ID)
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul ""
(*)