6 Makanan 'Sehat' Ini Ternyata Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh!

Salsabila Putri Pertiwi Jumat, 4 Juni 2021 | 18:45 WIB
salad (today.com)

CewekBanget.ID - Banyak orang begitu menggandrungi gaya hidup sehat belakangan ini.

Berbagai aspek dalam hidup pun dibuat agar lebih menyehatkan diri, termasuk mengatur konsumsi makanan dan minuman.

Makanya, sekarang ini banyak produk makanan dan minuman 'sehat' yang populer.

Tapi awas, sebenarnya enggak semua jenis makanan dan minuman ini beneran sehat dan baik bagi tubuh, lho!

Jus Buah Kemasan

Jus buah

Jus buah memiliki kandungan nutrisi harian yang baik bagi tubuh hanya bila jus diolah alami, enggak seperti minuman kemasan.

Jus merupakan hasil proses ekstraksi dari buah-buahan atau sayuran sehingga meskipun vitamin tetap tersedia, biasanya serat akan hilang saat buah dan sayur melalui proses tersebut.

Sedangkan jus dalam kemasan biasanya juga ditambahkan gula dan perasa buatan sehingga enggak baik bagi tubuh.

Baca Juga: Resep Jus Penambah Energi yang Baik Diminum Saat Sahur. Biar Puasa Kuat!

Penulis : Salsabila Putri Pertiwi
Editor : Salsabila Putri Pertiwi