Jatuh Sakit
Sistem imun dan daya tahan tubuh akan melemah kalau kita terlalu sering begadang.
Masalahnya, ketika kita sakit, kita juga akan kesulitan untuk tidur karena tubuh berupaya membasmi penyakit.
Jadi biasakan tidur yang cukup untuk menjauhkan kita dari berbagai risiko penyakit.
Sulit Fokus
Sulit fokus
Pasti kita sering merasakan kesulitan berkonsentrasi kalau sedang mengantuk akibat begadang atau kurang tidur.
Fungsi otak, termasuk ingatan, pengambilan keputusan, hingga penyelesaian masalah jadi kacau ketika kita kekurangan tidur.
Ini bakal menyulitkan kita, apa lagi kalau kita harus mengerjakan sesuatu selama seharian penuh setelah begadang.
Baca Juga: Memangnya Cewek Suka Begadang Jadi Susah Punya Pacar? Masa Sih?