Mudah Cemas
Minum kopi dapat memengaruhi mood kita, lho.
Ditambah dengan pengaruh hormon terhadap mood selama menstruasi, minum kopi saat haid malah akan membuat kita mudah cemas dan mood swing.
Jadi jangan berlebihan mengonsumsi kopi saat menstruasi, ya.
Baca Juga: Mau Menstruasi Lancar dan Teratur? Harus Rajin Makan 5 Buah Ini, Ya!
Insomnia
Kafein juga membuat kita lebih waspada dan jadi sulit tidur atau insomnia.
Ini bukan hal baik, apa lagi ketika kita sedang menstruasi.
Jadi bukannya mereda, bisa jadi gejala menstruasi malah tambah parah gara-gara kopi.
(*)