CewekBanget.ID - Untuk mendapatkan kulit yang sehat, mulus, dan cerah enggak cuma bisa mengandalkan skincare aja nih, girls!
Kulit juga butuh nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.
Biar kulit selalu sehat, mulai sekarang yuk rajin konsumsi beberapa jenis buah-buahan di bawah ini yang kaya akan antioksidan!
Buah apa aja, ya?
Baca Juga: Kinclong! Ini 4 Serum Lokal Murah Meriah Buat Bikin Wajah Glowing!
1. Stroberi
2. Jambu Biji
Jambu biji atau guava mengandung vitamin C dua kali lipat lebih banyak dari jeruk dan kaya akan antioksidan.
Kedua kandungan ini udah terbukti baik untuk kecantikan kulit.
Vitamin C akan membantu mencerahkan kulit dan menyamarkan noda di wajah.
Baca Juga: 5 Skincare yang Paling Cewek Butuhkan Biar Wajah Enggak Kusam!
3. Bit
Di dalam buah bit terkandung
4. Delima
Buah yang satu ini udah terkenal banget punya kandungan antioksidan yang tinggi yang baik untuk mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit, seperti keriput.
Enggak cuma itu, delima juga bisa membantu mengurangi kemerahan dan jerawat, memberi kelembapan pada kulit, hingga melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung!
5. Anggur Merah
Anggur merah juga dikenal sebagai buah yang tinggi akan kandungan antioksidannya dibanding jenis anggur yang lain.
Enggak heran kalau kita bakal mendapatkan kulit yang senantiasa sehat dan cerah kalau rajin mengonsumsi anggur merah.
Sumber antioksidan paling tinggi terletak pada kulitnya, lho! Dan ini disebut resveratrol.
Antioksidan tersebut ternyata baik untuk melawan berbagai jenis sel kanker. (*)
Baca Juga: 5 Minuman Ini Bikin Kita Kelihatan Awet Muda Terus! Konsumsi Sekarang!