2. Olahan susu dan tepung
Susu dan beberapa produk yang mengandung susu nyatanya bisa memicu masalah kulit, salah satunya adalah jerawat.
Apalagi buat kita yang punya intoleransi sama makanan yang mengandung susu. Mending dihindari dari sekarang!
Sebagai alternatif kita bisa mengganti susu sapi dengan susu kedelai atau jenis susu lain yang enggak menimbulkan alergi.
Begitupun dengan makanan yang terbuat dari olahan tepung yang biasanya tinggi glukosa.
Baca Juga: 5 Skincare Malam Ini Wajib Dipakai Sebelum Tidur Biar Wajah Glow Up!
3. Makanan yang tinggi garam
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung garam, bisa bikin tubuh cepat dehidrasi.
Kalau udah dehidrasi, biasanya kulit akan cenderung terasa kering, bertekstur, dan gampang breakout!
Belum lagi makanan dengan kandungan garam yang tinggi bisa membuat wajah dan beberapa bagian tubuh jadi lebih bengkak.
Jadi kurangi makanan dengan kandungan garam yang tinggi ya, girls!