CewekBanget.ID - Kondisi wajah kita juga dipengaruhi sama apa yang kita konsumsi, lho!
Buat kita yang udah pakai skincare tapi wajah enggak kunjung mulus dan glowing, mungkin aja karena kita masih sering mengonsumsi beberapa macam makanan di bawah ini.
Harus dihindari! Berikut daftar makanan yang cuma bikin wajah susah glowing dan mulus. Pakai skincare juga percuma, girls!
Baca Juga: Tahun Ajaran Baru, Lakukan 5 Hal Ini Biar Enggak Kesiangan Kelas Pagi!
1. Makanan manis
Makanan manis memang bisa bikin mood kita lebih baik dan lebih happy ketika memakannya.
Namun sayangnya untuk sebagian orang, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis alias yang mengandung glukosa tinggi bisa membuat wajah jadi rentan breakout!
Kandungan glukosa yang tinggi bisa memicu peningkatan hormon insulin dalam tubuh yang akhirnya menyebabkan jerawat, deh!
2. Olahan susu dan tepung
Susu dan beberapa produk yang mengandung susu nyatanya bisa memicu masalah kulit, salah satunya adalah jerawat.
Apalagi buat kita yang punya intoleransi sama makanan yang mengandung susu. Mending dihindari dari sekarang!
Sebagai alternatif kita bisa mengganti susu sapi dengan susu kedelai atau jenis susu lain yang enggak menimbulkan alergi.
Begitupun dengan makanan yang terbuat dari olahan tepung yang biasanya tinggi glukosa.
Baca Juga: 5 Skincare Malam Ini Wajib Dipakai Sebelum Tidur Biar Wajah Glow Up!
3. Makanan yang tinggi garam
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung garam, bisa bikin tubuh cepat dehidrasi.
Kalau udah dehidrasi, biasanya kulit akan cenderung terasa kering, bertekstur, dan gampang breakout!
Belum lagi makanan dengan kandungan garam yang tinggi bisa membuat wajah dan beberapa bagian tubuh jadi lebih bengkak.
Jadi kurangi makanan dengan kandungan garam yang tinggi ya, girls!
4. Makanan pedas
Bukannya enggak boleh makan makanann pedas, hanya saja harus diperhatikan jangan sampai kita mengonsumsinya terlalu berlebihan.
Makan pedas memang bikin semangat, namun terlalu sering mengonsumsi makanan yang pedas juga bisa menyebabkan wajah mengalami breakout.
Makanan pedas umumnya mengandung asam lycopene yang bisa menyebabkan kulit iritasi bagi sebagian orang dan bisa mengurangi kadar pH kulit.
Kalau pH kulit enggak seimbang, maka enggak heran kalau banyak masalah kulit yang akan kita hadapi, mulai dari jerawat hingga wajah kusam.
Maka dari itu, kurangi makan seblak dan makanan pedas yang lainnya, ya!
5. Gorengan
Kalau yang satu ini udah jelas-jelas harus dihindari supaya wajah bisa senantiasa tampak sehat dan mulus.
Karena di dalam makanan yang digoreng terkandung lemak jenuh yang teroksidasi dan lemak jahat. Kedua hal ini bisa menghambat pembentukan sel baru, lho!
Enggak heran kalau gorengan bisa memicu peradangan pada wajah dan bikin wajah kelihatan makin kusam.
Itu tadi beberapa jenis makanan yang sebaiknya kita hindari biar wajah bisa segera glowing dan mulus. Mulai dikurangi ya, girls! (*)
Baca Juga: Bertabur Bintang! Ini Daftar Pemain Cinderella yang Dibintangi Camila Cabello