2. Telur
Telur
Telur mungkin merupakan makanan terbaik untuk membantu kesuburan rambut.
Hampir semua kandungan nutrisi yang diperlukan untuk mencegah rambut rontok ada di dalam telur.
Mengandung protein, vitamin B12, zat besi, zinc dan omega-6 dalam jumlah yang cukup banyak yang berguna membuat rambut kita tumbuh subur.
Baca Juga: 3 Essence Murah The Best Bikin Wajah Cepat Glowing dan Kenyal!
3. Kacang polong
Kacang polong
Kacang polong tinggi akan kandungan zat besi, zinc dan vitamin B yang diperlukan oleh untuk kesehatan rambut.
Mengonsumsinya secara teratur bisa membantu rambut tumbuh lebih cepat.