4. Oat
Oatmeal
Oat mengandung banyak serat untuk membantu rambut tumbuh subur dan mencegah kerontokan, lho.
Dengan kandungan banyak vitamin dan mineral, seperti zinc, zat besi dan asam lemak omega-6, Oat akan membantu menjaga kesehatan kulit dan memelihara perkembangan rambut.
5. Seafood
Ilustrasi seafood
Seafood seperti udang, kerang dan tiram bisa mencegah rambut rontok.
Kaya akan vitamin B12, zat besi dan zinc yang diperlukan untuk memperkuat akar rambut dan menjaga hormon dalam penyerapan vitamin.
Itu tadi beberapa makanan yang bisa membuat rambut kita lebih cepat panjang. Mulai sekarang harus rajin konsumsi, nih! (*)
Baca Juga: 5 Pesona Nicholas Galitzine, Pangeran Camila Cabello di Cinderella!