CewekBanget.ID - Bukan hanya karena faktor hormonal dan kebersihan, kadang jerawat juga bisa timbul gara-gara makanan yang kita konsumsi.
Kalau berlebihan mengonsumsi makanan tertentu, bukan enggak mungkin jerawat bakal tiba-tiba muncul.
Hindari mengonsumsi 4 makanan ini secara berlebihan untuk menjaga kondisi kulit agar enggak berjerawat, ya!
Baca Juga: Anti Meradang, Pakai 3 Face Mist yang Aman Buat Kulit Berjerawat Ini!
Cokelat
Meski enak dan bikin mood lebih baik, cokelat rupanya jadi salah satu pemicu timbulnya jerawat di wajah, lho!
Memang enggak ada hubungan langsung antara konsumsi cokelat dengan timbulnya jerawat, tapi cokelat biasanya mengandung gula dan lemak tinggi yang dapat menyebabkan jerawat muncul.
Jadi kurangi asupan cokelat untuk camilan dan atur pola makan jadi lebih baik lagi, ya.
Produk Susu
Susu dan berbagai produk olahannya, seperti yogurt, keju, dan sebagainya ternyata berpotensi memicu jerawat.
Pasalnya, susu dan berbagai produk olahannya mengandung testosteron yang merangsang kelenjar minyak di kulit dan dapat menyebabkan wajah mengalami breakout akibat minyak yang diproduksi terlalu banyak.
Kalau memang membutuhkan sumber kalsium dan vitamin D, masih banyak alternatif selain susu ya, girls.
Baca Juga: Bagus Buat Kulit, 5 Buah Ini Paling Kaya Kandungan Antioksidan!
Makanan Pedas
Sebetulnya belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan kalau makanan pedas mengambil peran dalam memicu timbulnya jerawat.
Tapi banyak yang merasakan kalau kondisi kulit mereka berubah setelah mengonsumsi makanan pedas, nih.
Jadi untuk berjaga-jaga, jangan konsumsi makanan pedas berlebihan, ya.
Baca Juga: Jerawat Bisa Tumbuh di Area Vagina, Ternyata Ini 4 Penyebabnya!
Junk Food
Kalau yang satu ini jelas mesti dikurangi konsumsinya, girls.
Makanan ini akan membombardir tubuh dengan hormon dan trans-lemak yang enggak sehat.
Kulit adalah indikator kesehatan, jadi jika junk food telah memenuhi isi tubuh, akan muncul breakout pada kulit kita.
Jika kita membersihkan tubuh secara teratur dengan jenis makanan yang tepat dan sehat, serta jumlah konsumsi air yang cukup, kulit akan terhindar dari jerawat.
(*)