Menerima Kenyataan
Kadang sulit mengenyahkan mantan pacar dari pikiran karena kita masih menolak kenyataan bahwa hubungan sudah berakhir.
Kita merasa bahwa hubungan masih bisa diselamatkan, lalu kita dan doi bisa pacaran lagi.
Tapi kenyataannya, hal ini belum tentu bisa terwujud semudah itu.
Kalau doi pernah menyakiti kita atau sebaliknya, terima kenyataan tersebut sebagai alasan kenapa hubungan ini berakhir dan sebaiknya enggak terjadi lagi.
Dengan menerima kenyataan, kita juga bisa menghindari stres akibat overthinking dan membayangkan berbagai kemungkinan yang belum tentu dapat terjadi.
Kita bisa melakukan meditasi untuk lebih tenang dan menerima kenyataan.
Selesaikan Masalah Sendiri
Daripada pusing memikirkan perasaan atau sikap doi, coba hadapi dulu masalah yang kita hadapi sendiri.
Kita mungkin berusaha mengabaikan kemarahan, kesedihan, atau kekecewaan yang kita rasakan sendiri setelah hubungan berakhir.
Padahal, perasaan yang kita pendam inilah yang membuat kita makin sulit berhenti memikirkan mantan maupun masa lalu kita dengannya.
Selesaikan dulu masalah tersebut yang selama ini kita hadapi sendiri, entah dengan meditasi, berjalan kaki, atau apa saja yang membuat diri kita dapat merasa lebih tenang.
Baca Juga: Single Fairytale dari Kevin Hugo Tentang Merelakan dan Pengorbanan!