CewekBanget.ID - Karbohidrat diketahui sebagai salah satu penyebab berat badan naik kalau dikonsumsi berlebihan.
Tapi jangan salah, ada pula sejumlah sumber karbohidrat yang sehat dan justru bisa membantu kita mengontrol dan menurunkan berat badan, lho.
5 makanan berikut ini bisa dikonsumsi buat kita yang mencari sumber karbohidrat sehat dan dapat menurunkan berat badan!
Baca Juga: Susu dan 3 Makanan untuk Tambah Berat Badan. Masukkan ke Daftar Menu!
Nasi Merah
Nasi merah diketahui sebagai salah satu sumber karbohidrat sehat.
Nasi merah juga bisa dijadikan alternatif pengganti nasi putih yang karbohidratnya cenderung menaikkan berat badan.
Jadi enggak perlu berhenti makan nasi saat diet, cukup ganti nasi putih dengan nasi merah, ya!