Oats
Menambahkan air ke dalam oatmeal
Bingung mencari menu sarapan berkarbohidrat yang sehat? Kita bisa mengonsumsi oats, lho!
Bagian terbaik dari oat adalah kita bisa membuatnya manis atau asin sesuai pilihan.
Cobalah tetap menggunakan oat nabati atau oat asin karena tambahan gula enggak baik untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ayo Dicoba! Jenis Makanan Ini Mampu Menghilangkan Lemak Perut
Ubi Jalar
Ubi jalar bisa menjadi bagian dari diet untuk menurunkan berat badan yang sehat.
Di samping itu, ubi jalar lebih rendah kalori, karbohidrat dan tinggi serat dibandingkan dengan kentang putih.
Ubi jalar juga tinggi mikronutrien, termasuk kalium yang pastinya dibutuhkan untuk kesuksesan dalam menurunkan berat badan.
(*)