Kondisi yang sebabkan perut kembung: Menstruasi
Selama siklus menstruasi, level hormon progesteron akan meningkat sehingga menyebabkan cairan dalam tubuh tidak bisa keluar dan membuat kita merasa seperti kembung, girls.
Hal tersebut dipaparkan oleh Christine Greves, M.D, ob-gyn di rumah sakit ibu dan anak Orlando Health Winnie Palmer.
Untuk mengatasi perut kembung karena menstruasi, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, salah satunya dengan mengompres perut dengan air hangat untuk mengurangi kembung.
Selain itu, kita juga bisa atasi perut kembung dengan melakukan olahraga seperti yoga dengan gerakan yang ringan.
Baca Juga: Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi. Ada yang Bantu Atasi Nyeri!
Kondisi yang sebabkan perut kembung: Dehidrasi
Saat dehidrasi tubuh akan menahan cairan. Hal ini biasanya ditandai dengan perut kembung dan jarang pipis.
Kalau mengalami ini, kita bisa coba mengatasinya dengan minum air putih lebih banyak lagi dan hindari minuman yang mengandung soda.
Baca Juga: Oh No! Dehidrasi dan 5 Hal Ini Jadi Penyebab Urine Berbau Menyengat
Kondisi yang sebabkan perut kembung: Stres
Ketika sedang stres, tubuh terkadang memberikan reaksi dengan mengalirkan darah menjauh dari proses di bagian saluran cerna.
Akibatnya, kita bisa mengalami kembung, lalu jadi sulit BAB, diare, atau perut terasa mulas.
Enggak hanya saat stres, terkadang kebiasaan saat menghadapi stres atau cemas itulah yang jadi pemicu perut kembung.
Misalnya saja, saat stres atau cemas kita jadi lebih sering minum softdrink atau mengunyah permen karet dan kebiasaan lainnya, yang malah memperburuk kondisi perut dan mendorong lebih banyak udara ke perut.